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Tu programa de acompañamiento clínico de la (peri)menopausia.

Entre consultas, ya no estás sola: médicos especialistas, acompañamiento y seguimiento continuo, y respuestas claras, para que por fin vuelvas a sentirte tú.

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El mismo médico especialista, en cada consulta

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Entre dos consultas, ya no estás sola

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Coordinación y coaching, según tu fórmula

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Primera consulta con un especialista en 7 días.

No, no te lo estás imaginando.

Muchas mujeres conviven durante años con sus síntomas antes de que alguien las tome en serio.

Por fin alguien que me escucha y que entiende. Después de mi llamada de orientación, tuve una teleconsulta con una ginecóloga especializada en salud hormonal, justo lo que necesitaba. No te quedes sola con tus síntomas: puedes estar mejor antes de lo que crees.

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Laura

Gracias a Days of Confidence pude tener una consulta con una ginecóloga que no solo me escuchó, sino que me apoyó en todo el proceso. Es muy duro que te digan que a mi edad es normal tener menos energía, menos deseo, menos ganas. Pues no. Quiero poder seguir viviendo y trabajando con toda la energía posible. Gracias a Days of Confidence por estar ahí para mí. Para nosotras.

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Anne

Me daban miedo los tratamientos hormonales, con todo lo que se oye. Mi médica se tomó el tiempo de explicármelo todo: mis análisis, las opciones, los datos científicos reales. Construimos un plan juntas, con un seguimiento de verdad. Tres meses después, duermo, ya no tengo sofocos y, sobre todo, me siento segura

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Fiona

Si varios de estos síntomas te suenan, no es casualidad.

La menopausia no se reduce a los sofocos. Los síntomas pueden empezar años antes de la última regla y afectar al sueño, el ánimo, la energía, la memoria, el peso y la salud íntima.

Haz clic en un síntoma para saber más.

Niebla mental

Buscas las palabras, relees dos veces la misma frase, pierdes el hilo en mitad de una conversación. Nada preocupante: el cerebro va más despacio, con menos glucosa disponible cuando bajan los estrógenos.

Trastornos del sueño

Ayer te dormías en diez minutos y hoy te despiertas a las 3 de la madrugada, sin motivo. La progesterona, que te ayudaba a desconectar por la noche, escasea, y el sueño profundo lo nota enseguida.

Ansiedad

El estrés se dispara por un correo, una reunión o diez minutos de retraso. Los estrógenos influyen en la serotonina: cuando suben y bajan, todo pesa más que antes.

Dolores articulares

Las rodillas que crujen al levantarte, las manos rígidas por la mañana. El cartílago pierde su mejor aliado antiinflamatorio cuando bajan los estrógenos, y parece que te oxidas un poco por todas partes.

Sofocos

Subida de calor desde el pecho hasta la cara, de uno a cinco minutos. Sin estrógenos, las neuronas termorreguladoras del hipotálamo estrechan la zona de neutralidad térmica: bastan unas décimas de grado.

Palpitaciones

El corazón se acelera de golpe, sin esfuerzo ni motivo. Los estrógenos también influyen en el sistema nervioso que regula el ritmo cardiaco. Impresiona en el momento, pero rara vez es grave.

Cambios de humor

Te ríes y, treinta segundos después, podrías llorar o mandarlo todo a paseo. Las hormonas suben y bajan más deprisa que antes, y el estado de ánimo las sigue, sin avisar.

Aumento de peso

La tripa se redondea sin que hayas cambiado nada en tu plato. Los estrógenos desplazan el almacenamiento de grasa hacia el abdomen, y el metabolismo va un poco más despacio que antes.

Bajada de la libido

Las ganas tardan más en llegar, o ya casi no llegan. Los estrógenos y la testosterona bajan, y con ellos la sensibilidad. El deseo sigue ahí, solo que arranca más despacio.

Sequedad vaginal

Una sensación de sequedad y, a veces, algo de molestia en el día a día. Los tejidos pierden su hidratación natural cuando bajan los estrógenos. Es un síntoma frecuente, y todavía se habla poco de él.

Reglas irregulares

Un ciclo que se acorta, otro que se alarga, un mes que directamente no llega. La ovulación se vuelve menos regular a medida que los ovarios bajan el ritmo. Suele ser la primera señal de la perimenopausia.

Sudores nocturnos

Te despiertas empapada en plena noche, hay que cambiar las sábanas y el sueño se corta en seco. Es el mismo sofoco que de día, en versión nocturna, y despierta igual de seguro.

Dolor en las relaciones

Una molestia, a veces un dolor de verdad, durante o después de las relaciones. Los tejidos se vuelven más finos con la bajada de los estrógenos, y lo que antes no suponía ningún problema puede volverse sensible.

Piel seca

La piel tira, se marca antes y parece haber perdido parte de su firmeza. El colágeno disminuye con los estrógenos: hasta un 30 % menos en los primeros años después de la menopausia.

Fatiga crónica

Un cansancio que no se va, ni siquiera después de una buena noche. Sueño fragmentado, hormonas a la baja: el cuerpo rinde menos, y se nota de la mañana a la noche.

Caída del cabello

Más pelo en el cepillo, una raya que parece más ancha. Los estrógenos alargaban su fase de crecimiento. Sin ellos, el ciclo se acorta y el cabello se vuelve más fino.

ReConecta por Days of Confidence

Tu especialista te acompaña en el tiempo y tu equipo clínico está a tu lado entre una consulta y otra.

  • 01 · Tu primera consulta

    Completa un cuestionario médico detallado y, en un máximo de 7 días, tendrás tu primera cita con tu especialista.

  • 02 · Tu plan de tratamiento

    Hormonal o no hormonal, siempre personalizado y con receta cuando sea necesario.

  • 03 · Entre consultas, no estás sola

    Una coordinadora de seguimiento presente en tu día a día, sesiones de coaching y el registro de tus síntomas en la app, para acompañarte en cada etapa.

DESCUBRIR RECONECTA

El Método ReConecta

Un programa médico de 3 meses: entender tus síntomas, recibir un plan de tratamiento adaptado y contar con acompañamiento en cada etapa.

  • 01, Tu primera consulta

    Rellena un cuestionario médico detallado y consulta con tu especialista en menopausia en menos de 7 días.

  • 02, Tu plan de tratamiento

    Un plan personalizado, hormonal o no hormonal, con receta si es necesario.

  • 03, Tres meses a tu lado

    Un seguimiento a cargo de una especialista en salud femenina, una mensajería segura y una consulta de control para ajustar tu tratamiento.

VOIR LE PROGRAMME EN DÉTAIL

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Que te escuchen de verdad.

Especialistas en salud hormonal que te escuchan, entienden tus síntomas y los toman en serio desde la primera consulta.

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Tener respuestas claras.

Adiós a los consejos genéricos. Una explicación precisa de lo que ocurre en tu cuerpo y un plan basado en evidencia científica, diseñado para tus síntomas.

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Tener un seguimiento a largo plazo.

Un equipo clínico que conoce tu historia y ajusta tu tratamiento a medida que tus necesidades evolucionan.

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Volver a ser tú, por fin.

¿Es este programa para ti?

  • Ya no te reconoces y no entiendes qué está pasando
  • Quieres saber si tus síntomas tienen origen hormonal
  • Tus síntomas de (peri)menopausia están afectando tu día a día
  • Te han dicho «es la edad» o «es el estrés», pero no te convence
  • Quieres entender todas las opciones de tratamiento, incluida la THM (Terapia Hormonal de la Menopausia)
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Nuestro equipo te escucha hoy. Un médico especialista te atiende en 7 días.

Gratuito - 15 minutos

Tu equipo médico.

Médicos especialistas en salud hormonal.
Seleccionados por su experiencia en (peri)menopausia y por saber escuchar.

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Dra. Ana Villalba Gutiérrez

GINECOLOGÍA Y OBSTETRICIA

Especialista en ginecología funcional y menopausia. Acompaña a cada paciente con escucha activa, integrando hormonas, estilo de vida y salud ginecológica en esta etapa de transición, con un trato cercano y personalizado.

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Dr. Fernando Nebrera Navarro

MEDICINA INTERNA

Especialista en la salud de la mujer durante la menopausia, con un enfoque global y personalizado. Su trabajo también se centra en el riesgo cardiovascular: hipertensión, diabetes, colesterol y obesidad.

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Dr. Alejandro Olloqui

GINECOLOGÍA

Especialista en menopausia y salud integrativa de la mujer, con más de catorce años de experiencia. Defiende la terapia hormonal personalizada, combinada con nutrición, ejercicio y salud emocional.

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Questionnaire ReConnect sur smartphone
Accueil de l'app ReConnect sur smartphone
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Claridad y acompañamiento clínico para tu perimenopausia, en un solo lugar.

Citas, recetas, seguimiento de síntomas, recordatorios y mensajería segura con tu equipo clínico.

Preguntas frecuentes

¿Qué es ReConecta, de Days of Confidence?

ReConecta es la solución digital que acompaña tu recorrido de (peri)menopausia en el tiempo. Un mismo especialista, formado en esta transición, y un equipo clínico a tu lado entre consulta y consulta, adaptándose a tu ritmo. Para entender lo que está pasando y avanzar con confianza.

¿Se puede consultar online con un médico especialista en menopausia?

Sí. Todas las consultas son a distancia, desde tu casa. Te atiende un médico colegiado en Francia y formado en (peri)menopausia, que ha leído tu cuestionario y tus análisis antes de la consulta. Tu receta se te entrega en formato digital y es válida en tu farmacia habitual.

¿Vuestros médicos están colegiados?

Sí. Todos los médicos que pasan consulta para Francia están colegiados y habilitados para ejercer en Francia. Los seleccionamos según tres criterios: una especialidad reconocida, una práctica clínica en activo y una formación acreditada en (peri)menopausia.

¿Cómo funciona el acompañamiento ReConecta?

El acompañamiento ReConecta dura 3 meses (Élan) o 12 meses (Équilibre). Ves siempre al mismo médico, que ha leído tu historial antes de cada consulta. Entre consulta y consulta, registras tus síntomas en tu app, le haces tus preguntas a tu coordinadora de seguimiento y tu especialista coach en salud femenina te acompaña con el sueño, la alimentación y la actividad física. En la siguiente consulta, tu médico ve lo que ha cambiado. Tienes el detalle de las fórmulas en la página ReConecta.

¿Qué médico hay que consultar para la menopausia?

Varias especialidades atienden la (peri)menopausia: ginecología médica, medicina de familia, endocrinología. Tan importante como la especialidad es la formación específica en menopausia: un diploma universitario en ginecología endocrinológica, la pertenencia al GEMVI, una práctica habitual en este ámbito. En Days of Confidence, cada médico pasa consulta únicamente sobre este tema.

¿Puedo consultar si no vivo en una ciudad grande?

Sí. Todas las consultas son a distancia: solo necesitas conexión a internet y un sitio tranquilo, nada más. Esa es precisamente la ventaja del formato: el acceso a un médico formado en (peri)menopausia ya no depende del lugar donde vives.

¿Vuestros médicos pueden recetar el THM?

Sí, cuando está indicado médicamente y tú lo deseas. La decisión la toma tu médico, tras una evaluación completa de tus antecedentes, nunca solo a partir de un cuestionario. Si el THM no está indicado en tu caso, o si prefieres no tomarlo, tu médico te propone otro enfoque, no hormonal.

¿El THM tiene riesgos?

Como cualquier tratamiento, el THM tiene beneficios y riesgos, que dependen de tu situación personal: tus antecedentes, tu edad, el momento de tu menopausia. Tu médico los evalúa contigo, te los explica conforme a las recomendaciones actuales y reevalúa tu tratamiento en cada consulta.

¿Y si no puedo, o no quiero, tomar hormonas?

Es posible, en cualquier caso. Muchas mujeres no pueden tomar hormonas y otras prefieren no hacerlo. Tu médico puede recetar tratamientos no hormonales respaldados por la evidencia científica. Con ReConecta, tu especialista coach en salud femenina te acompaña además con el sueño, la alimentación y la actividad física.

¿Mis recetas son válidas en la farmacia?

Sí. Tu receta se te entrega en formato electrónico y la presentas en tu farmacia habitual, como cualquier otra receta. Con ReConecta, también queda guardada en tu app, junto con tus informes.

¿Hay que hacerse análisis de sangre antes de la consulta?

No es obligatorio para empezar, tanto si eliges una consulta suelta como ReConecta. Si tienes análisis recientes, compártelos con tu médico: los lee antes de la consulta, que así será más precisa. Si hacen falta análisis nuevos, tu médico te los receta.

¿Cuánto cuesta?

Tres fórmulas. La consulta suelta, sin compromiso: 120 € la primera consulta y 90 € la de seguimiento. ReConecta Élan: 79 € por 3 meses, en un pago. ReConecta Équilibre: 259 € por 12 meses, es decir, dos meses de regalo, en un pago o en tres. Con Élan y Équilibre, tus consultas pasan a costar 90 € la inicial y 70 € la de seguimiento; las factura tu médico, aparte de la suscripción. Los medicamentos, los complementos alimenticios y los posibles análisis no están incluidos.

¿Se reembolsa la consulta?

Nuestras consultas son privadas: no las cubre la Seguridad Social. Algunas pólizas de seguro de salud contemplan un importe para este tipo de actos, merece la pena revisar la tuya. La suscripción ReConecta no se reembolsa. Los medicamentos que te recete tu médico los factura tu farmacia y se reembolsan en las condiciones habituales.

¿Days of Confidence sustituye a mi médico de cabecera?

No. Intervenimos como complemento de tu médico de cabecera, en un ámbito concreto: la (peri)menopausia. Él sigue siendo tu referente para el resto de tu salud. Después de cada consulta recibes un informe que puedes entregarle.

¿Están protegidos mis datos de salud?

Sí. Tus datos están alojados en un proveedor certificado HDS (alojamiento de datos de salud), tal y como exige la normativa francesa. Tus informes y tus recetas te pertenecen: puedes descargarlos en cualquier momento, durante tu acompañamiento y después, y solicitar su eliminación.

¿Qué pasa después de mis tres meses?

Tú decides. La (peri)menopausia no es una etapa fija: suele durar varios años, y tu cuerpo sigue cambiando. Algunos síntomas se calman, aparecen otros, y un tratamiento que hoy te va bien puede tener que adaptarse mañana. Al final de ReConecta Élan, tu médico hace balance contigo en tu consulta de seguimiento. Para que tu tratamiento siga evolucionando contigo, con el mismo médico y el mismo equipo, puedes pasar a ReConecta Équilibre. También puedes parar: tu tratamiento sigue siendo válido según tu receta, tus documentos se pueden seguir descargando y puedes reservar una consulta suelta en cualquier momento.

¿Vuestros complementos alimenticios sustituyen a un tratamiento?

No. Nuestros complementos están formulados para esta etapa de la vida y acompañan tu seguimiento médico, nunca lo sustituyen. Tu médico te los recomienda cuando resultan útiles; se compran por separado. Con ReConecta Équilibre, te regalamos un tratamiento de tres meses.

¿Cómo sé si estoy en perimenopausia?

La perimenopausia suele empezar a partir de los 40 y se reconoce sobre todo por ciclos que cambian, más cortos, más largos, irregulares, acompañados de síntomas variados: sueño, estado de ánimo, energía, memoria, sofocos. A partir de los 45, el diagnóstico se basa en tus síntomas y tus ciclos, no en un análisis de sangre. Nuestro test de síntomas te ayuda a hacer balance; solo un médico puede darte una respuesta.

¿Qué diferencia hay entre perimenopausia y menopausia?

La perimenopausia es el periodo de transición previo a que desaparezca la regla: los ciclos se vuelven irregulares y aparecen los síntomas, a veces años antes. Se habla de menopausia cuando la regla lleva doce meses seguidos sin aparecer. En Francia, la edad media de la menopausia ronda los 51 años.

Todavía tengo la regla, ¿puedo empezar ReConecta?

Sí. La perimenopausia empieza años antes de que desaparezca la regla, y suele ser la etapa en la que menos se escucha a las mujeres. También es aquella en la que un seguimiento médico cambia más las cosas, porque los síntomas se instalan antes de que nadie pronuncie la palabra «menopausia».

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¿Lista para reencontrarte?

Claridad, un plan de tratamiento y la atención que mereces.