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Te despiertas empapada, con el pijama completamente mojado.
Hola, sudores nocturnos.
El estrógeno ayuda a nuestro cerebro a regular la temperatura interna, pero cuando sus niveles fluctúan durante la peri y la menopausia, nuestra “zona de confort térmico” se reduce, haciendo que el termostato interno reaccione de forma exagerada ante cualquier pequeño cambio de temperatura.
Los sofocos y los sudores nocturnos son dos de los síntomas más comunes de la menopausia.
Pueden durar entre 30 segundos y 10 minutos, aparecer hasta 8 veces por noche y prolongarse hasta 12 años.
El 86 % de las mujeres en la menopausia experimenta sudores nocturnos.
Descarga gratis nuestra Guía: Los síntomas de la (peri)menopausia
