La búsqueda del bienestar individual tiende a convertirse en una búsqueda a menudo narcisista y en ocasiones obsesiva. Sin embargo, los maestros espirituales consideran que esta investigación sólo tiene sentido si está orientada hacia los demás, lo que lamentablemente rara vez ocurre. Sin empatía, sin altruismo, hay muchas posibilidades de dar vueltas en círculos y conducir a un comportamiento neurótico.

Internet, libros, revistas, etc. Para gran pesar de los terapeutas, ya no podemos contar el número de coaches e influencers que ofrecen sus consejos, sus recetas, sus afirmaciones, sus consejos que van desde la nutrición al Yoga pasando por el taller de respiración, el taller de costura relajante o el taller de cerámica para reconectar. con... Realmente no sabemos qué al final. En todas partes encontramos consejos y trucos para preparar un café con leche exitoso, una receta de súper compota de frutas, una guía de posiciones ideales para hacer abdominales, ejercicios de meditación o la mejor manera de llevar un diario y una lista de tareas pendientes.

Donde antes íbamos a ver a nuestro médico una vez al mes cuando nos sentíamos realmente mal, cada vez más personas tienen entre 2 y 3 citas al mes con su psicólogo, su sofrólogo, su naturópata, su osteópata y su hipnotizador a pesar de estar va bastante bien. En esta frenética búsqueda de bienestar, la alimentación se practica hoy más como una nutriterapia higiénica que como un conjunto de prácticas sencillas, económicas y rentables. El yoga se practica más como una gimnasia algo espectacular que como una disciplina espiritual basada principalmente en la respiración, que existía mucho antes de que las mujeres jóvenes y bonitas se balancearan sobre sus cabezas frente a una puesta de sol. El deporte se ha convertido en una práctica cada vez más individual centrada sobre todo en el rendimiento, la superación permanente y el control de los beneficios inmediatos mostrados en los relojes conectados.

Parece estar surgiendo una forma de tiranía del rendimiento y de la perfección que nos aleja gradualmente del bienestar y la felicidad y que toma la forma de una carrera loca, una carrera precipitada que con demasiada frecuencia genera culpa y una forma de “espera frustración”. . De palabras vaciadas de su significado como “dejar ir”, “atención plena”, “reenfocarse” a rutinas y rituales, la mayoría de los cuales son a menudo egoístas y sin sentido, nuestras semanas están marcadas por pensamientos y prácticas que, en lugar de revelarnos y abrirnos a los demás nos encierran en nosotros mismos. Sin embargo, no es ni en el frenesí, ni en la obsesión, ni en la terquedad como encontramos el bienestar, que además, al igual que la felicidad, es una noción muy subjetiva. El bienestar de Maria no es el de Clara y la felicidad de una persona no siempre significa la de otra.

Quizás sea necesario hacer una pausa y preguntarnos si no vamos por el camino equivocado al seguir buscando el bienestar de esta manera.

No es aquí, no es con nosotros donde encontrarás consejos y trucos o recetas para alcanzar el bienestar. Nuestros productos participan modestamente y los diversos artículos que publicamos siempre intentarán ofrecerle nuevos conocimientos ofrecidos por terapeutas y maestros espirituales experimentados e iluminados que, como Gen Chitta, una monja budista, podrán animarle a empezar simplemente tomando una un paso atrás.: “No tiene que ser elaborado o perfecto. La práctica (nota del editor: meditación o cualquier trabajo sobre uno mismo) es una serie de repeticiones imperfectas. Deja de lado tus expectativas y deja de intentar lograr resultados porque eso resta valor a la experiencia. También es importante practicar la aceptación a diario, lo que significa dejar de querer que las cosas sean diferentes a como son. En lugar de tener pensamientos negativos, decirte a ti mismo que no eres lo suficientemente bueno, que los demás no son lo suficientemente buenos o que las cosas no van como tú quieres, decide que no importa. importancia relativa. Así crearás un espacio en tu mente para ser más considerado con los demás, lo que tendrá repercusiones positivas en tu familia, tus amigos, tus parejas, tus colegas y tu comunidad. Piensa en estas personas cuando te concentras en tu respiración y les deseas lo mejor. Este puede ser uno de los rituales más poderosos que existen. »