¿Conoces la célebre frase de Woody Allen “guarda algo de locura para la menopausia”? Es sorprendente observar cómo una de las etapas más importantes y críticas de nuestra vida arrastra consigo una percepción negativa generalizada sobre este proceso. Este momento vital es sin embargo el inicio de una nueva etapa que debe vivirse desde la confianza y el disfrute de las nuevas oportunidades que nos ofrece.

Es hora de cambiar nuestra actitud hacia la menopausia. Vista a menudo desde el estigma de entenderla casi como si un día marcado en el calendario pudiera decidir si los mejores años de nuestra vida ya quedaron atrás, la menopausia es una fantástica etapa que, vivida desde la confianza y la actitud positiva, se vuelve un momento vital lleno de nuevas oportunidades. ¿Quieres saber cómo vivirla para disfrutarla de forma plena?

Al acercarnos a la edad de la menopausia, entramos de lleno en la era de confiar en nuestra intuición, en la sabiduría que albergamos, la era del amor sin validación externa, en la etapa de vivir más presentes, conocernos y cuidarnos a cada instante, una etapa de amor y confianza incondicional. Frena un instante, crea un espacio entre tus pensamientos y pregúntate: ¿quién quiero ser en esta nueva etapa?

¿Estás preparada para todo lo que te espera? Envejecer con sabiduría, gozando de salud y bienestar, es algo que todos anhelamos y uno de los pilares en los que se basa Days of Confidence. Queremos inspirarte, mostrarte cómo la menopausia es una fase de adaptación, transformación y renovación, y cómo debemos transformar como sociedad la narrativa para ver esta etapa desde una mirada de confianza y optimismo.

¿Quieres conocer cuáles son los grandes puntos de apoyo para lograr esta confianza?

Los ocho pilares de la confianza durante la menopausia

Desde Days of Confidence, queremos inspirarte a transformar tu actitud con los ocho pilares de la confianza para las mujeres a partir de los 45 años. Y es que cuando se acerca la franja de edad que comprende la perimenopausia, menopausia y posmenopausia, somos muchas las mujeres que llegamos con una actitud de miedo ante una etapa de vida que consideramos peor. Pero, ¿por qué? Tan solo porque desconocemos por completo lo que implica.

En nuestra búsqueda de una experiencia plena, estos son los pilares fundamentales:

¡Mímate!

El autocuidado tiene tantos campos de acción que puede abarcar desde el cuidado personal de la apariencia hasta el dedicar tiempo a planos de la salud como la meditación o el deporte. ¡Nunca es tarde para descubrir un nuevo hobby!

Confía en tu intuición

Una de las grandes maravillas de cumplir años es la gran cantidad de experiencia y sabiduría que acumulamos a lo largo de nuestro camino. Ya sea a nivel personal, laboral o en las relaciones, podemos vivir desde una mayor confianza nuestras decisiones y talentos.

Admira tu camino

A partir de los 40 años es muy común que nuestra experiencia laboral sea amplia y hayamos logrado una estabilidad financiera y profesional que nos ayude a poder disfrutar del día a día desde la seguridad, la tranquilidad, la confianza y la plenitud.

Construye relaciones sanas

La confianza con la que exploramos la vida tiene mucho que ver con la calidad de las relaciones personales que vamos construyendo, ya sean familiares, de amistad o de pareja. Las personas que tenemos cerca nutren nuestro camino y es importante estar alineados en nuestros valores y propósitos.

Mima tu mente y tu alma

Cuando hablamos de autocuidado, a menudo dejamos a un lado la atención a la salud mental y las emociones. Herramientas como la terapia, el mindfulness o ejercicios como el yoga pueden ayudarte a tener una estabilidad desde la que brote la confianza. 

Disfruta tus logros

Cuando miramos el camino que hemos recorrido a lo largo de nuestra vida, es importante poner en valor y reconocer los propios logros personales y profesionales. Además de aumentar nuestra confianza, pueden servirnos de catapulta para proyectar nuevos proyectos en esta nueva etapa. 

Piensa bonito

Afrontar la vida desde una perspectiva optimista y una actitud positiva juega un papel muy importante en todo aquello que nos va sucediendo por el camino. Cuidar nuestros pensamientos y desterrar todo aquello que no nos permite crecer, aceptando y adaptándonos a los cambios desde un enfoque positivo puede transformar la manera en la que vivimos esta etapa. 

Llénate de los tuyos

Tejer una red de apoyo nutritiva, positiva y sólida es fundamental a lo largo de toda la vida, pero es especialmente importante en esta etapa. Sentir que pertenecemos refuerza en nosotros la confianza para explorar esta nueva etapa desde un lugar seguro que saca lo mejor de nosotros.

La menopausia desde una mirada de confianza y optimismo

Desde Days of Confidence compartimos a menudo historias inspiradoras de mujeres que han encontrado en la menopausia su momento de mayor plenitud, actividad, salud y felicidad.

La menopausia puede ser un punto de inflexión hacia una renovación de vida personal y profesional. A menudo los cambios producidos pueden invitarnos a regalarnos un espacio de auto-reflexión y redescubrimiento. Es por ello que compartimos a menudo referentes de mujeres inspiradoras que desmitifican estas ideas preconcebidas.

Jane, por ejemplo, descubrió su pasión por el arte después de la menopausia y María comenzó su propio negocio a los 55 años. Historias como las suyas pueden repetirse en todas nuestras vidas, demostrándonos que esta etapa puede, y debe ser, un momento para poner el foco en nosotras, en nuevos logros y en todos los descubrimientos que están por llegar.

Del estigma a la oportunidad

Hoy, las mujeres están desafiando todo lo preestablecido, redefiniendo el éxito desde su propio concepto del mismo, tan único como diverso es el prisma desde el que miramos. 

Cada vez más, llenamos la maleta de este viaje hacia la menopausia de energía, empoderamiento y seguridad, en el que las mujeres tomamos decisiones que reflejan nuestros verdaderos deseos y aspiraciones. Es un momento para frenar, recargarse de todo lo nuevo que llega a nuestras vidas y explorar nuevas pasiones, establecer nuevas metas y disfrutar del camino con una vitalidad renovada.

Ahora es el momento de cambiar la percepción social sobre la menopausia, educarnos e informarnos sobre esta parte tan importante de nuestras vidas puede ayudar a romper los estigmas y empoderar a las mujeres para que la enfrenten con confianza, teniendo clara la importancia de la educación y la concienciación para transformar una narrativa negativa en un lienzo de oportunidades, crecimiento y empoderamiento. 

Porque empoderar a las mujeres y educar a la sociedad para que abracemos entre todos esta etapa desde la confianza y el orgullo es crucial. La menopausia pronto dejará de ser vista como una limitación, será enfocada desde la oportunidad para redefinirnos y permitirnos vivir la vida desde otros lugares. Los que elijamos libremente desde la exploración de nuevos intereses y nuevas metas propias de una vida plena y feliz.

Days of confidence, tu aliado de confianza durante la menopausia

Desde Days of Confidence, nos encanta recordar que la menopausia es un momento para reconectar con una misma y redefinir el significado de feminidad. Muy lejos de ser una fecha de caducidad, la menopausia ofrece una oportunidad única para realizar un ejercicio de autodescubrimiento y aceptación, para liberarse de los estereotipos y abrazar una nueva fase con sabiduría y energía.

“Days of Confidence es una marca dedicada a ayudar a las mujeres en todas las fases de la menopausia, proporcionando no solo tratamientos naturales de gran eficacia probada clínicamente eficacia, sino también consejos de expertos y herramientas prácticas para vivir esta etapa sintiéndose y viéndose mejor y con más confianza en sí misma”, explica su fundadora Frédérique Labadie.

Days of Confidence nació de la necesidad de acompañar a las mujeres en una etapa de su vida tan importante como aún desconocida. “Mi objetivo es desmitificar la menopausia, descubriendo juntas qué herramientas nos pueden ayudar a pasar a través de esta etapa sintiéndose y viéndose mejor y con más seguridad en nosotras mismas”, afirma Fréderique. “Porque para mí la menopausia no es una fecha de caducidad para las mujeres, más bien el contrario: una edad de posibilidades, una nueva época donde podemos realizar nuestro pleno potencial, tomar riesgos y emanciparnos de la mirada de los demás”.