Períodos irregulares

Períodos irregulares

¿Las peores reglas de tu vida? Bienvenida a la perimenopausia, la montaña rusa hormonal que te lleva directo a la menopausia.

Cuando el estrógeno supera a la progesterona, el endometrio se engrosa y
provoca reglas más abundantes. Pero cuando los niveles de estrógeno bajan, el
sangrado puede volverse más ligero, aunque los ciclos sean más cortos (cada 2 o 3 semanas, por ejemplo).

¿Es normal?

Sí. Durante los años en los que tus niveles de estrógeno y progesterona fluctúan, lo mismo ocurre con tu ciclo: puede desaparecer durante meses, reaparecer sin previo aviso y venir acompañado de pequeños sangrados entre reglas.

El 99 % de las mujeres experimenta reglas irregulares antes de la menopausia.

¿Qué puedes hacer?

  • Lleva un registro de tus periodos para identificar patrones.
  • Evita el estrés y cuida tu alimentación, ya que afectan al equilibrio hormonal.
  • Consulta con un profesional de la salud si los sangrados son excesivos o muy
    frecuentes.
¿Necesitas tips prácticos?

¿Necesitas tips prácticos?

Descarga gratis nuestra Guía: Hormonas 101