Te despiertas empapada, con el pijama completamente mojado.

Hola, sudores nocturnos.

El estrógeno ayuda a nuestro cerebro a regular la temperatura interna, pero cuando sus niveles fluctúan durante la peri y la menopausia, nuestra “zona de confort térmico” se reduce, haciendo que el termostato interno reaccione de forma exagerada ante cualquier pequeño cambio de temperatura.