Hilary Metcalfe, fondatrice de The SABI, incarne une quête personnelle et professionnelle profonde pour redéfinir la santé hormonale des femmes et transformer notre perception de la ménopause. Son histoire est celle de sa lutte personnelle contre les déséquilibres hormonaux à la création d’une marque qui célèbre la puissance du naturel et de l'écoute du corps. Voici un aperçu de son parcours inspirant.

Un chemin personnel vers la compréhension de la santé hormonale

Hilary a commencé à ressentir les effets des déséquilibres hormonaux dès l’adolescence. Des règles douloureuses, suivies de migraines hormonales, l’ont confrontée à un système médical qui lui offrait principalement des médicaments pour masquer les symptômes. « Rien ne réglait vraiment la cause », explique-t-elle. Refusant de se résigner à une vie sous médicaments, elle s’est tournée vers une approche plus holistique.

Cette recherche l’a menée à devenir nutritionniste holistique, à étudier l’herboristerie et à s’émerveiller du pouvoir des plantes et des aliments. C’est d’ailleurs dans sa cuisine qu’elle a commencé à expérimenter et à poser les bases de The SABI Collection, en combinant son expertise culinaire et son amour des solutions naturelles.

Un tournant décisif vers l’équilibre naturel

Le moment clé pour Hilary ? Lorsqu’on lui a dit qu’elle devrait prendre quatre médicaments « peut-être à vie ». « C’était inacceptable pour moi », confie-t-elle. Ce fut un déclic : elle devait changer sa manière de comprendre sa santé et écouter son corps différemment. Ce changement a non seulement amélioré sa vie, mais a aussi alimenté sa passion pour aider les autres femmes à prendre les rennes de leur bien-être.

Une leçon sur l’équilibre et l’écoute de soi

Même avec une alimentation végétalienne stricte, qu’elle pensait idéale pour sa santé hormonale, Hilary a a eu des difficultés à tomber enceinte. Elle s’est rendue compte que son régime alimentaire, bien qu’exemplaire sur le papier, ne répondait plus aux besoins de son corps. Cette révélation l’a poussée à réintroduire des produits d’origine animale, éthiquement sourcés, dans son alimentation. En quelques mois, elle a rétabli ses niveaux de nutriments, amélioré la qualité de ses ovules, et est tombée enceinte de sa fille, Paloma.

« Ce fut une leçon puissante : aucune diète, aucun influenceur ou documentaire ne connaît mieux votre corps que vous-même », affirme-t-elle.

De la carrière en entreprise à la nutrition holistique

Avant de se consacrer à la santé et au bien-être, Hilary travaillait dans le secteur corporate. Faire le saut vers la nutrition holistique a nécessité de surmonter des peurs, notamment celles liées à l’échec ou à l’inconnu. Mais ce changement l’a libérée et inspirée à créer The SABI, une marque fondée sur une philosophie holistique : la beauté et le bien-être commencent de l’intérieur.

« La vie est imparfaite, mais il y a de la beauté dans ces imperfections », dit-elle, ajoutant que cela reflète à la fois sa marque et son propre parcours.

Changer la perception de la ménopause

Bien qu’elle n’ait pas encore traversé la ménopause, Hilary voit cette transition comme une opportunité. « C’est un nouveau départ, même s’il peut être accompagné de défis », explique-t-elle. Selon elle, l’approche holistique et le mode de vie jouent un rôle crucial. Si certaines femmes optent pour une thérapie hormonale, elle souligne que la clé réside dans les gestes du quotidien : bien dormir, gérer son stress, bouger son corps, et s’entourer des bons outils.

Elle déconstruit également l’idée que la ménopause est une période à « supporter ». « Nous ne sommes plus dans cette logique. Il est temps d’associer cette phase de la vie à l’épanouissement, et non à une forme de déclin », insiste-t-elle.

Des conseils pratiques pour mieux vivre cette transition

Hilary encourage les femmes à commencer petit à petit, avec des changements simples. Une séance de méditation chaque jour de 5 à 15 minutes peut aider à se reconnecter à son corps et à mieux gérer les symptômes. Elle recommande également des gestes simples, comme utiliser une brume rafraîchissante ou savourer une infusion relaxante, qui apportent à la fois un soulagement immédiat et un moment de bien-être.

Elle insiste aussi sur l’importance de la musculation, particulièrement pour préserver la densité osseuse et soutenir l’équilibre hormonal. « Le renforcement musculaire est essentiel, surtout durant la ménopause, car les muscles brûlent des calories et aident à gérer les changements métaboliques. »

Soutenir les femmes à travers la communauté

Pour Hilary, briser le tabou autour de la ménopause est primordial. Elle encourage les femmes à rejoindre une communauté pour partager leurs expériences. « Chaque femme passe par là. Il est temps de lever le voile sur cette période de la vie et d’en parler ouvertement. »

Une leçon à transmettre

Lorsqu’on lui demande quelle leçon elle souhaite transmettre, Hilary insiste sur l'importance d'écouter son corps. « Fiez-vous à votre intuition, elle reste votre meilleure alliée. La ménopause, comme tout grand bouleversement hormonal, est une étape unique et personnelle. Apprenez à accueillir la nouvelle version de vous-même avec bienveillance et transformez-la en la plus belle et épanouie possible. »